El ayuno intermitente (AI) es un elemento importante de mi dieta. No es obligatorio, pero si es considerablemente beneficioso.

La dieta keto de Nic (NKD) se desarrolló a la luz de la creciente tendencia de la dieta keto, para la cual existe ahora un mercado multimillonario sólo en los Estados Unidos. Es una versión simplificada de la dieta keto original que sigue proporcionando resultados increíbles. Se trata de una combinación de ayuno intermitente, alimentación consciente y énfasis en los productos orgánicos.

¿Qué es el ayuno intermitente? (AI)

  • La suspensión voluntaria de la ingesta de alimentos.
  • Se ha llevado a cabo a lo largo de toda la historia de la humanidad. 

¿Cómo ayuda? 

  • Estimulando a tu sistema a comenzar a utilizar la grasa corporal almacenada como fuente de energía.
  • Favoreciendo entrar en cetosis y quemar el exceso de grasa corporal. 
  • Consiguiendo una pérdida de peso más rápida ya que la grasa es el combustible preferido del cuerpo.
  • Ahorrando tiempo y dinero.